Аппендикс на месте? В таком возрасте переходить дело ваше, смотрите по ощущениям, станет тяжело бросайте
[/quote]
А. на месте, "полёт" нормальный! Ощущения, как понимаю, стандартные

Было несколько ошибок - квашеная капуста, несколько маленьких кусочков сыра, откушенный кусочек кулича, (был не в курсе, что принцип именно в том, чтоб пища была ЖИВАЯ!) ну, и бутылка пива на 9 мая... Организм однозначно показал "неодобрение" всех отступлений, так что повторять ни соблазна, ни намерения нет.
Что-то не ожидал такого скепсиса от присутствующих при переходе "в таком возрасте"!
На "аве" (трёхгодичной давности) я - вскоре после того как бросил курить - при росте 176см в лучшие времена весил стабильно 78кг, а тогда набрал 95кг, потом вернулся к 85кг. Сейчас - не более 75кг.
Состоянием доволен, разве что абсолютная сила, было дело, заметно "просела", но с орехами уже возвращается, (в тренажёрные залы не хожу, точно сказать не могу)
Наибольшее удивление вызвало резкое сокращение потребление воды - за весь период не более трёх стаканов ВСЕГО!!!

(ну и уже упомянутое пиво плюс...) - сочных плодов пока вполне хватает...