Дневничёк MooNshiNe и маленького Leo

[moonshine]

Ладно, напишу все-таки дату начала именно сыроМОНОедения - 11.11.11 (странное совпадение), с того дня произошел большой скачек в моем осознании и духовном развитии, я приняла СМЕ, как стиль жизни!!! Меня захлестнули эмоции Я даже праздновала в душе первые дни, что вот оно то, к чему я шла, оказывается, и я этому очень рада!!! Сознаюсь, что в 20х числах ноября 2 раза сорвалась на мучное.. Потом вдруг резко "наелась" им на последнем срыве, что подобные желания перестали возникать (пока что!!! а там, кто его знает.. но выдержанная пауза на 100% СМЕ меняет многое - и мозги, и желания, и вкусы, и самочувствие.. так что!!!! надеюсь, это старт.. так дальше и пойдет!!!). Вникнув и приняв наконец свои срывы, я дала себе свободу! Как только исчез запрет, пропало и желание.. Хмм!!!   Я поняла еще одну вещь, что время от времени нападающий жор - есть не что иное, как проявление психической болезни булемия, которой сейчас страдают большинство людей на этой планете!! Это желание насытиться вкусами, когда насыщение желудка уже давно произошло!!! Как умно-то, ведь на СМЕ совсем не получится обжираться, т.к. когда наелся какого-то одного продукта, лишнее уже в тебя не полезет!!!! ну или совсем немного... Так и было несколько дней!!! Сначала я съела 5 бананов (чуть не лопнула!), хотя наелась вполне 3мя! В другой день я съела на 1 хурму больше, также чуть не вытошнило.. А еще через пару дней прорвало на арахис, который я никогда раньше не любила.. А туууут!!! Да еще и замоченный!!! Открыла для себя райский вкус!! Съела приготовленные 50 грамм и захотелось еще и еще.. ну достала мешочек сухого, не замоченного.. и давай всю дорогу им хрустеть!!! Потом кааааак вздулся живот!! И побаливал,  пучило... до утра!!! Вот так я теперь срываюсь на живые продукты!!! Но это был для меня урок!!! Теперь вчера у меня перед носом все ели банановый пирог.. такой запах.. мммм! ну я тут же за бананы схватилась! сработало!!! отпало желание! Позже все пили чай с медом... а я виноград!!!! Есть совсем не хотелось! Было уже поздно, часов 8 вечера.. я почти никогда не ем в это время, нет чувства голода.. но вот вкуса отведать в тот момент захотелось.. И виноград спас!!!! Я так радуюсь этим маленьким удачам!! Мне стало намного легче идти и не сворачивать с СМЕ! Верю, что дальше так и будет!!!

Вот мой рацион сегодня (поменялся немного):

12.30 - дыня
14.30 - 3 больших помидора
15.00 - пучок кинзы
17.30 - 1 хурма (не пошла как-то.. но насытила до отвала! тем не менее, хотелось заесть ее чем-то другим)
18.00 - 3 яблока (явно переела)
далее ппопер жор...
19.30 - 100г сырых фисташек (объелась, но не остановилась!)
20.30 - около 8-10 шт замоченного миндаля
21.30 - около 400Г не очень сладкого винограда (пить хотелось, и сладкого...)

В итоге:
- атаковал жор!
- чем больше ем, тем больше хочется
- желание один вкус сменить другим
- после орехов бурчало и пучило... может просто много это для меня?!
- стул раз 5-6 за день!
- в 12 ночи - отличное самочувствие, но живот набит!

Короче, с одной стороны, лучше объесться живым, чем мертвяком! Но все же, когда сверху требуемого и не в то время - последствия негативные!!!

Но только экспериментируя, получая свой собственный опыт, я могу отбросить ненужное и сосредоточиться на НУЖНОМ именно моему организму!!!


Не судите жестоко, ведь я стараюсь   а главное ХОЧУ жить на СМЕ!!!!   А желание - это главное!

[Карагандинка]

MooNshiNe, молодец! Продолжай в том же духе. Делаешь правильные выводы!
У меня тоже так произошло - СМЕ пошло лучше, когда приняла свои срывы, перестала себя оправдывать и ругать за них.

[Егорка]

Все нормально, только вот после орехов через час не стоит виноград есть. Орехи еще не переварились, в случае смешивания с фруктами начинается жуткое брожение, и все идет насмарку.

[moonshine]

Все нормально, только вот после орехов через час не стоит виноград есть. Орехи еще не переварились, в случае смешивания с фруктами начинается жуткое брожение, и все идет насмарку.

ок, спасибо за совет! А когда хочется, что можно съесть? может, овощи???

[moonshine]

Эти выходные мне выдались нелегко!!!! Еле удержалась на СМЕ!!! Муж меня атаковал!!!! Его очень пугает этот путь... Стало жутко раздражать, когда я ем вообще и тем более что я ем!!!! Его бесит хруст орешков, причмокивания помидорами, когда я жую яблоки или ем сочную дыню или виноград, сглатывая сок.. Короче, поселил во мне кучу комплексов.  

Кроме этого, он запретил мне кормить ребенка "этой диетой", и с сегодняшнего дня Лео больше не СМЕ   Ему дал вареную картошку... И что вы думаете!! Он так уцепился в этот кусок картошки и весь смолотил его, потом другой и еще другой.. и все крошки собрал!!! Мой муж летал от счастья! Я же осталась немного в непонятках... Получается, я все это время лимитировала ребенка?.. раз он так на картошку накинулся!!

Теперь нам предстоит 3х недельный отпуск, будем жить в отеле с рестораном, а также к свекрам заедим.. Будут кормить Леонардо всем, чем им вздумается... Остается только смириться с этим и не переживать! А пока что очень тяжело от этого на душе...  

И со мной теперь проблема.. Муж прямо в кризисе!!! Ему так обидно, что мы больше не ходим в рестораны, не наслаждаемся вместе обедами и ужинами.. И теперь в отпуске - говорит, что я один буду в ресторане есть, как дурак???! Боже, что же делать??? Пожертвовать своим ЖКТ ради гармонии в семье или продолжать СМЕ несмотря ни на что??? Что посоветуете???

[Карагандинка]

moonshine, у  меня тоже в начале перехода такое было. Муж был в шоке, боялся за мое здоровье, были скандалы... потом смирился, сейчас даже поддерживает, но сам переходить пока точно не собирается. Летом была поездка в Россию на авто дикарями, заезжали в придорожные кафе, он ел, а я сына кормила и просто составляла компанию. Его первое время тоже это смущало. Вернее это, как позже оказалось была самая главная причина его недовольств. Потом привык. Но... это мой опыт и мой муж со своими тараканами в голове. Советовать что либо в твоей ситуации сложно, ты сама должна найти оптимальное решение проблемы, которое подойдет твоей семье. В первую очередь покажи мужу что семья для тебя всегда на первом месте. Поедете в отпуск,можешь заказывать в ресторанах фрукты, а с маленьким ребенком тебе спокойно сидеть за столом не придется, сама знаешь. Найдите с мужем общее интересное занятие, которым вы могли бы заниматься вместе (вас ведь не только походы в рестораны объединяют), тогда сыроедение не будет так бросаться ему в глаза и он, наверняка, рано или поздно смягчит свою позицию.
Но... решать как поступить все равно придется только тебе, это твоя жизнь, твоя семья.

[Егорка]

moonshine, а что тебе мешает ходить в рестораны с мужем и есть там нашу сырую еду? По-моему, никаких проблем, было бы желание.

А после орехов желательно вообще ничего не есть. Хотя бы часа три. А лучше дождаться ИСТИННОГО чувства голода, которое может прийти и через шесть часов, но уж никак не через час.

[moonshine]

Егорка, ты прав!!!! Но дело в том, что именно орешки и бобовые вызывают чувство съесть еще чего повкуснее... Такое же у меня было, когда я еще ела салаты с маслом.. После мне очень хотелось сладкого!!! Теперь то же и с орехами.. и причина видимо та же - масло, содержащееся в орехах!

И вот сегодня, какое счастье!!!! Меня осенило!!!!! Произошел очередной сдвиг! Я шагнула на следующую ступень!!!! Теперь я настоящий сыроМОНОед, т.к. я поняла, чтобы питаться действительно МОНО - нужно весь день (а далее наверно это будут гораздо более длительные периоды) есть одно и то же!!!! Сегодня первый день, я вдруг решила есть только виноград сегодня!!!! И вот что получилось:

13.30 - около 600г винограда (насытилась, в животе приятно, спокойно)
следующее небольшое чувство голода стало появляться к 17 часам
17.30 - около 700г-800г винограда (на глаз, могу ошибаться) - снова наелась!!!
к 19 часам появилось желание пить, но не сильное
19.30 - около 400г того же винограда (решила утолить жажду им, чтобы позже уже есть не захотелось)

Вот и все!!! Я оооочень довольна сегодняшним днем! Мои мозги отдыхали, они не были заполненны мыслями о том, что бы съесть, выжидать в буквальном смысле паузу 1-2-3 часа, все это время думая о еде, а потом накидываться на что-либо (живое) и съедать в огромных количествах, подсознательно боясь, что теперь снова ждать прийдется.. Съев яблоки, мне хотелось бананов, а съев их - орехов, потом помидоров и т.д. Скорее всего это и была основная причина моих срывов!!!! Потому что после целого дня, когда я перепробовала более 5 наименований, мне уже хотелось чего-то из блюдоманского меню, более изысканного..

В общем, я эмоционально взволнована своим открытием!!!

Завтра решила питаться тем же виноградом, а там посмотрим..  

[moonshine]

moonshine, у  меня тоже в начале перехода такое было. Муж был в шоке, боялся за мое здоровье, были скандалы... потом смирился, сейчас даже поддерживает, но сам переходить пока точно не собирается. Летом была поездка в Россию на авто дикарями, заезжали в придорожные кафе, он ел, а я сына кормила и просто составляла компанию. Его первое время тоже это смущало. Вернее это, как позже оказалось была самая главная причина его недовольств. Потом привык.

Спасибо, что рассказала про свой опыт! Я тоже не отказываюсь от ресторанов, когда мы ходим компанией, хотя заказать там я себе могу только салат (зеленые листья салата с помидорами, огурцами или чем-либо еще) или же фрукты, если имеются! В последний раз попросила просто листьев салата - салатик все же украсили помидорками, огурцами и оливками, а в центр выдавили... МАЙОНЕЗ!!! Мне удалось съесть лишь маленькую часть этого "салата"

А вот еще был раз в пиццерии, и там муж мне прям в рот засунул кусок пиццы.. аромат, я же ее так любила раньше.. в общем, я тогда не сдержалась!!!!

Но теперь уже все по-другому!!!


Муж ходит до сих пор надутый.. с плохим настроением! сам себе готовит! не разговаривает.. но я же чувствую, что внутри его эта ситуация тааак бесит!! выжидаю, когда он "переварит" этот факт на счет моего СМЕ и успокоится.. Может, со временем и примет! Я уж ооочень на это надеюсь. Иначе мне не развиться далее Прийдется деградировать

[febron]

Эх, ну что ж мужья такие непонятливые! Лучше бы радовались, что их жены стремятся к здоровью и красоте, а не поглощают булочки, становясь похожими на стиральные машины! 

[moonshine]

Эх, ну что ж мужья такие непонятливые! Лучше бы радовались, что их жены стремятся к здоровью и красоте, а не поглощают булочки, становясь похожими на стиральные машины!  

Хахаха!!!! Точно! Мне нравится ваш юмор

[moonshine]

Питаюсь третий день виноградом!!!! Какое открытие!!!! С каждым днем он все вкуснее и вкуснее!!!!! Но объем его все меньше и меньше, а промежуток между съедаемым все больше. Ем дважды в день теперь по 600 г. в 13 часов и в 17.30 ела.

Правда вчера виноград закончился, и голодной вроде не была. От мысли, что ЕДЫ больше нет, захотелось тут же есть (но не от голода!!!), решила съесть яблочко... Ага!!! Тут же попер жор!! И я сорвалась теперь уже со своей виноградной диеты! В итоге съела 4 яблока, они только разожгли аппетит! Еле выждала часовую паузу и съела около 100г незамоченного миндаля!!!!! И все.. в животе забурчало! захотелось спать! На утро я уже сползала с кровати, а кожа выделила излишки съеденного мной жира в миндале - закупорились поры и сальная на ощуп, голова тоже сразу пожирнела, цвет лица изменился, а с утра мучал голод, хотя обычно я до 12-14 часов бегаю-летаю, о еде даже и не думаю! Вот пошла, купила снова тот же виноград и наелась до отвала его, около 800г!!! Какой кайф, ощущения супер!!!! Совсем не отяжеляет, наоборот!!! Буду и дальше продолжать питаться по возможности МОНО продуктом по несколько дней, пока не надоест!!!

[moonshine]

 Мое сознание наверно было просто приучено к репететивным будням и выработанному режиму. Я первый день в отпуске на севере Италии... Холод дал о себе знать в первые же часы!! На меня напал тааааакой голод, что я, съев с раннего утра около 1кг яблок, поняла, что готова съесть слона!!!! В итоге я разделила с мужем его ватрушку из цельного зерна без сахара... По вкусу она показалась мне никакой, а по консистенции насытила!!! А еще через 2 часа прогулки!! Даже неописуемо, как есть хотелось! съела 2 кусочка вчерашнего кокоса!!! Позже еще 1 последнее яблоко... Мммм!!! Сосало прям!! Потом 50г/50г пополам с мужем пакетик сырого кешью, который мне каким-то чудом попался!!!! Он же везже просушенный в печи подается.. В общем, и он не спас!!!! Не знаю, как быть дальше... Возможно, введу салаты с маслом в свой рацион и немного хлеба! Что посоветуете??? Конечно, это не СМЕ и даже не СЕ.. но лучше, чем сходить с ума из-за голода все время!! все-таки мы в отпуске и хочется отдыхать!!! 

[mik]

муншайн будет отдыхать от написания сообщений 6 месяцев.