Просто оставлю это здесь, дабы тоже занимался поисками тж, но нашел совершенно иной путь. Кто будет использовать опирайтесь факт, то есть на конкретный результат, делайте все постепенно и аккуратно, берегите здоровье

Начнем с базы. В сущности человека 7 чакр, все они обладают своим телом энергией и набором характеристик. первые три чакры отвечают за функциональность тела, последующие - за психику. В питании нас будут интересовать первая и третья чакры, т.к. проекция первой чакры - физическое тело, а третьей - проекция органов пищеварения.
Начнем с первой чакры: представьте себе проектор который создает изображение на экране, так вот проектором в нашем случае будет чакра, а изображением - тело. Для работы чакры нужна энергия и шаблон проекции. Любой человек использует три типа энергии: от пищи, от системы, от стихий, при чем последние 2 постоянны у всех. А вот энергию, получаемую с пищи, можно контролировать и соответственно менять ее количество/качество. Существует 2 потока энергии, первый: от тела к чакрам, посредством пищеварительной системы, второй: от чакр к телу. Представьте что первый поток это + второй - , так вот максимум первого потока начинается с момента как человек поел и заканчивается моментом когда человек переварил и усвоил пищу (то есть живот заурчал

) максимум второго потока получается в том случае когда человек не использует первый поток, то есть во время сна и до момента пока не поест. Суть в том что потоки как разные полюса преобладают друг над другом в зависимости от их использования. Чем сложнее по составу продукт, тем больше он включает первый поток (допустим вода минимально - мясо максимально) и тем больше этот поток требует энергии.
Теперь вернемся к качественным характеристикам проекции чакры. Мной наблюдалась такая закономерность: чакра проецирует все тело, но часть которая поступает с пищей не проецируется, т.к. строится из пищи. Но программу проекции можно изменить, изменяя постепенно качество и количество используемой еды. программа меняется быстро но стабилизируется долго.
Представьте что вы находитесь на определенном уровне питания и хотите его изменить. Алгоритм:
1. Сместить режим работы чакры в сторону "от чакры к телу" то есть на минус "-" (сон на голодный желудок, увеличение времени перед первым приемом пищи, стабилизация количества потребляемой пищи)
2. Плавно изменить состав еды (ну допустим от обычного питания перейти к веганскому)
3. Закрепить полученный результат временем (Хорошее самочувствие, вес, сила, мышлени и пр.)
Если нужен обратный процесс, то просто начинаете есть то, что ели до этого не кушая на ночь

На что нужно обратить внимание: 1. Если хочется что нибудь съесть и мучает голод, то лучше съесть - это сигнал 3 чакры что телу нужна еда, но здесь нужно различать "чувство че нить сожрать бы" которое появляется из за воображения еды, причем даже когда человек сыт. Настоящий сигнал поможет различить следующий пункт.
2. Постоянно обращайте внимание на силу/слабость - первый признак что все становится лучше - сила в теле и отсутствие сонливости. Первый признак что все становится плохо - слабость в теле и сонливость, далее идет потеря массы и пр. неприятные вещи с которыми большинство знакомо.
P.S. У кого данная инфа вызывает противоречие в мозгу, не юзайте, можете посчитать ее бредом и тоже будете правы

Насчет тж изюма: это шаг вперед в плане увеличения энергии в сущности человека, но шаг назад в плане качества проекции на тело.